आरोग्य

आरोग्य हे जीवनाचे खरे सौंदर्य, शरीरातील संतुलनातच दडलेला आनंद, आणि मनःशांतीच्या लहरींमध्ये उमलते समाधान, प्रभातकाळी वाऱ्याचा शीतल स्पर्श जागवतो ऊर्जा, सूर्यकिरणांच्या उष्णतेत बहरते सजीवता, तर निसर्गाच्या सान्निध्यात वाढते अंतरिक तेज, मन शुद्ध ठेवले की शरीरही हलके होते, आहारात साधेपणा, विचारात सात्विकता, आणि प्रत्येक श्वास बनतो प्राणशक्तीचा झरा, गावाकडील झऱ्याचे पाणी, आंब्याच्या सावलीतला निवांतपणा, हीच तर …

शिस्त महत्वाची,
श्वसन चाले नियमानुसार,
ठराविक वेळेत आत घेतला जाई श्वास

ठराविक काळाने सोडला जाई श्वास,
त्यामुळे चाले जीवन सहज,
इतके सहज की न कळे श्वसन क्रिया

हवामानातील बदल घडे वेगाने,
नभातिल त्या रंगरेषा, क्षणाक्षणी फिरती,
वादळांचे स्वर दाटती, वृष्टी अन थरथरती,
कधी ऊन तापे अंगावर, कधी दंव झिरपे धरती,

पटांगण शाळेचे हृदय,
जिथे घडते शिक्षणाचे नित्य स्पंदन,
विद्यार्थ्यांच्या हास्यातून उमटते आनंदधारा,
विचार, श्रम, आणि खेळ यांचा संगम सारा,

आरोग्यसेवा महत्वाची,
हवामानात बदल, प्रदूषण अन ताण तणाव,
याने ढासळे मनुष्याची प्रकृती

यासाठी आरोग्य पूर्वपदावर आणण्यासाठीची यंत्रणा,
देई औषधे,
करे उपचार

शिरांत फिरते जीवनधारा,
अंतःकरणातून वहाते नितारा,
रक्तदाब तो जीवनाचा आधार,

धमन्या फुलती, संकुचित होती,
मनाच्या गतीप्रमाणे नाचती,

जीवनरक्षणाचे हे ज्ञान, अमृताचा तोच प्रवाह, दुःखशमनाची ही साधना, प्राणांचा दिव्य अभ्यास, वैद्यक शास्त्र नाव धरे, करुणेचे तेज उजळे शरीरातील नाडींच्या नादात, चेतनेचे गूढ वसे, रस, रक्त, मांस, मेद, अस्थि, मज्जा — तत्वांचे स्वर गुंजती, संतुलनाच्या हाकेतून, आरोग्याचे फूल फुले औषधींच्या सुवासात भरते, वनवनांचे गीत नवे, वनस्पतींच्या पर्णांवर, देवत्वाचे स्पर्श उमटे, रुग्णाच्या श्वासात भासे, वैद्यकाचे …

सकाळी शरीरशुद्धी साधल्यावर, स्वास्थ्य उमलते, जीवन प्रकाशमान,
थंड पाण्याचा स्पर्श, सूर्यकिरणांचा गोड आलिंगन,
स्नानातून वाहते थकवा, मनात उगवते नवी चैतन्याची लहर,

स्वच्छता महत्वाची गोष्ट,
शरीर असो की परिसर,
होई निर्मळ

आनंदाचे क्षण,
भरे प्रकाशकण उजळे अधिक,
सहज सोपी परी बदले वातावरण

येई नाविण्य गोष्टीस,
उत्साह वाढे अधिक,

आरोग्य करे शरीर व मन शांत,
सकाळच्या सूर्यकिरणांत जीवन उजळे,
हवेत ताजेतवाने गंध पसरे

फुलांच्या बागेत पावले पडतात,
पाण्याच्या लहरींवर प्रतिबिंब चमके,